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经期血有点黑是怎么回事？

时间：2021-09-18 浏览量：2次

每月一次的经期让很多女生痛苦不已，或是痛经痛的不得了甚至要吃止疼药，或是腰酸背疼只想躺着一动不动，有甚者还会在经期看到血块，这是怎么回事呢？今天小编就为大家探索经期经血发黑血块的的秘密。

为何经血会发黑？

一般情况下经血原本应该是鲜红色的，但是经过氧化作用，暴露在空气中的鲜血会变的有些暗红，所以发现经血有些暗红不用太过担心，这是正常现象，但是也有些人，在经期时候，发现经血发黑，甚至还有些血块，那你就要注意了，这可能是血瘀！不及时调养甚至会出现月经不调影响受孕的情况。

中医上说，通则不痛，所以小姐姐们自己的痛经情况，可能是因为经血瘀滞，不通则痛，所以想要治好痛经，改变血瘀很重要，经期受情绪波动的影响很大，在生活中如果遇到不顺心的事情，很好不要往心上去，否则肝气郁结，就很容易导致血瘀痛经，应该放松心情，否则长此以往，容易引起月经不调、子宫肌瘤、子宫息肉等妇科疾病。

黑色月经怎么调理呢？

保持心情舒畅，很多女孩子会在经期情绪失控，容易暴怒，这虽然是正常现象，但是对健康无益，甚至会导致不适症状加剧；

经期忌口很重要，经期要避免吃生冷刺激的食物，避免火锅日料等极端饮食，尤其是年轻女性，不能仗着自己年轻就不在意身体状况；

禁止过度节食，很多妇科毛病都是没好好吃饭引起的，过度节食使营养摄入量减少，所以经期会产生不稳定，甚至不来的情况，所以即使爱美，也不能节食。